邊緣回望 活著便精彩

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九月十日是『世界預防自殺日』，提醒人們對自殺問題的關注和認識，讓社會共同努力減少自殺事件的發生，澳門近月來自殺案件迭連發生，自殺問題正是澳門社會要關注的。
『自殺』一詞，英文為suicide，是由拉丁文字根sui及cidere兩字共同組成的；sui是第三人稱，反身代名詞的所有格，cidere則是動詞「殺害」的意思；兩個字合在一起就是『自己殺害自己』的意思，是一種自我傷害、自動結束自己生命之行為。人們因何要自殺？專家指是原因多由於心理、生理、家庭、社會關係及精神等各種因素混雜而產生偏差行為，自殺者多因為要逃避內心深處難以解決的問題，以及感覺已經無價值（或失去生存價值），遂以自行結束自己生命的手段方式，為自已終結人生。
姑勿論自殺原因為何，自殺者的輕生之念都是在情緒低落時引發的，彼等多在自殺前都會有一種孤獨感，澳門明愛行政主任袁志海指出：自殺者都會有不同因由，部分是有很具體的原因，如欠債走投無路，不想連累家人；有的是因病厭世，也不想累家人，但另一些是認為自我價值低，覺得這世界好灰暗，遂產生了自殺念頭，那些自我價值低的人相對人際關係差，覺得自己不如人，這些人多與抑鬱、焦慮有關。一般自殺者的心理狀態都是不欲連累親人，且他們在浮現自殺念頭前，多是感到自己孤獨無援，對解決問題無希望、將來無出路，才萌生自殺傾向。

自殺飆升 社會病了
據傳媒資料顯示：澳門去年全年的自殺個案約卅宗，而今年一至八月，自殺個案已有六十多宗，已較去年全年增加一倍，升幅甚大，自殺案件飆升原因雖多，但大都是離不開社會問題，亦反映出社會問題趨嚴重性。袁志海稱：整個問題是很難去完美解決的，但是否與現時社會發展過於急速有關呢？以往澳門社會都比較悠閒，市民的生活壓力相對較低，但近年本澳經濟和社會高速發展，催促進整體的步伐，即使不是任職博彩業，也得要跟隨發展步伐走，因為大家都不想被社會?離，工作量自然多了，壓力亦大了，生活節奏急促了，每個人承擔的責任多了，工作和學業的競爭大了，家庭責任亦大了，這是一個都市發展必然的事，亦同時會衍生出很多人難以承受壓力的問題。

傾訴排憂 悲劇可免
袁志海稱，社會急速發展，並不是人人都能跟得上，有人能跟上，但有人跟得很吃力，不少人則跟不上，於是很多人精神出現困擾、情緒問題、感情問題等等，此外；近年也發覺家庭的功能減弱了，家庭的緊密關係亦難維繫，離婚率高了，單親家庭增多，尤其上一代婦女及新移民婦女，文化水平相對不高的，當婚姻出現問題後，部分婦女就會出現情緒問題，有的更萌發輕生念頭，但當然也會經過一段時間的掙扎，這段時間如有人介入支援，有自殺念頭者就有機會打消念頭，雖然不是每個個案都能成功，但最重要是，當一個人開始有自殺念頭時，如果可以讓他（她）找到傾訴對象，哪怕是一位家人、鄰居、姊妹，或者能夠接觸相關援助機構，能夠給他們提供支援，化解彼等愁緒，打消死念的機會就很高，否則獨自一人去面對問題的話，最容易想不通，最終輕生的機會就高。
在今年過去八個多月澳門發生的自殺案中，涉及中、壯年人士有二分一之多，而中、壯年正是家庭中的重要支柱，彼等所肩負的生活擔子最重，日常要面對的問題很多，包括家庭、事業、工作、人際關係等等，各方面的壓力亦甚大，在多種環境因素的影響下，難以承受壓力者，難免會感到便無前路和孤獨無援，自覺已無價值，輕生之念便可能產生。

生命有出路
不少專家學者都認為；社會急速發展與自殺情況趨嚴重是有關係的，因為急速的發展多會衍生很多社會問題，眾多的問題便為自殺因素形成了條件，故此關注和預防自殺發生，需要對社會環境因素中各種社會問題先了解認識，預防自殺行為的工作，須要更多方面向大多數人，更好地在社區、企業、政府機構和學校中做好風險防範，更需要廣大民眾的支援和參與。對症下藥，解決或紓緩該些問題，才能有減少人們產生『自己殺害自己』的行為。

珍惜生命 永不放棄

「生命熱線」於一九八四年八月成立，前身為明愛生命線輔導中心，二零零一年一月改名為澳門明愛生命熱線，同年十月延長服務時間至凌晨二時，再於零三年中因應社會需要，正式開始投入全年不間斷每天廿四小時為居民提供電話情緒疏導服務。生命熱線口號為：「毋須獨自承受，讓我為你分憂」。
生命熱線隸屬澳門明愛轄下的社會服務單位，由專業社工及心理輔導員負責統籌，並經由受過基本的輔導技巧培訓課程的義工所組成。主要是透過電話方式與來電者接觸，藉此建立互相信任的關係，協助來電者紓緩內心的困擾及在危急情況下，將絕望者作出自我毀滅的行為減至最低。如有需要，義工將轉介個案至社工安排面談輔導跟進。面談輔導包括：家庭輔導、婚姻輔導、親子輔導、兒童及青少年輔導、危機輔導、心理輔導、情緒輔導及賭博輔導等。
明愛表示，都市發展迅速，而人與人之間的隔膜卻越來越大，生活壓力可能迫使人難以招架，有些人或許未能坦然接受面對面的輔導，致使陷入孤立無助的局面。然而，明愛相信只要得到支持和關懷，每個人都有能力跨越困境，因此，希望透過熱線電話與來電者一起渡過艱苦時刻，以愛心及誠意去關懷那些面對困難無助、陷於消極痛苦或絕望的人士，提供即時的情緒支援，陪伴和鼓勵他們積極面對生命中的挫折，共同謀求解決的辦法，使他們感到被接納，從而增加面對逆境的勇氣，度過生命中的黑暗期。明愛會尊重每個來電者的私隱權，一切資料絕對保密。

生命熱線增人手
澳門明愛行政主任袁志海表示，近年本澳社會和經濟持續急速發展，明愛生命熱線的工作量亦隨之增加，只有五名輔導員的人手量已不敷應用，僅達到最低的人手要求，難以同一時間安排兩名輔導員當值，即不能同一時間為兩位來電求助者提供輔導。有見及此，明愛已要求政府提供支援多時，近日政府終有回應，向生命熱線增撥四名輔導員人手額，待聘請人手後，生命熱線輔導員就達到九人，連同一名主任在內，人手共有十人，方可同一時間安排兩名輔導員當值。新增的四名人手預計可於九月投入工作。
此外，袁志海表示，他們的目標並不只在辦公室等待求助電話，他們與政府商談時，都表達希望在防止自殺方面多做點工作，因此希望加強宣傳推廣生命熱線輔導服務，讓更多人知道這項服務、知道熱線電話號碼，並在有需要時隨時致電傾訴和求助，袁志海稱，只有接觸到有需要輔導的人，他們才能了解對方有沒有自殺傾向，才能夠提供適當的輔導，設法令他們回心轉意。
袁志海指出，近期他們都發覺到較多年青人有企圖自殺傾向，因此明愛也計劃到學校開展針對性預防工作，待完成聘請人員後，就會展開這方面的工作，在開展工作時，會設計適當方法和程序，以「自殺」為題向中學生進行宣傳教育，但不一定用「自殺」這字眼，可以婉轉地以「積極人生」、「如何面對焦慮和抑鬱」等話題來吸引學生。明愛還會設法與學校合作，在學校尋找一些高危群組、如朋友不多、較為孤獨的學生，重點向他們展開宣傳教育。
至於學校方面應如何配合？袁志海稱，過去很多學校對「自殺」這話題都十分避忌，他希望學校能打破這觀念，以開態度面對這問題。他指，現時很多學校觀念已有所改變，明愛與一些學校接觸探討自殺話題時，學校都表現出積極態度，樂意交流和研究合辦相關宣傳推廣活動，但當然明愛都盡量不直接用「自殺」的字眼，因為太直接對受眾學生來說都不是一個較好的入手點，所以他們在開展工作前都會先設計好適合的方法。袁指，知道部分學校本身也有開展這方面的工作，但明愛有自己設計的特別專題和角色，他希望能與學校有更好的溝通合作，令工作事半功倍。
至於政府在防止自殺的工作上做得是否足夠？袁稱，預防工作當然是越多越好的，因應自殺或企圖自殺個案有上升趨勢，他建議政府可以在預防工作上加大一些力度，多做針對性工作，如可在青少年、婦女及老人等組群多做針對性工作。

青少年自殺趨升

據媒體報道資料，今年一至八月，澳門的自殺案件有四十多宗，與去年同期相比增幅近半，在四十多宗自殺案中，涉及青少年人的逾三分一，比率甚高，當中更有年齡只有十三歲的學生，青少年自殺案日增，如何防止青少年自殺問題，引起社會各方關注。
近年來；隔鄰香港的青少年自殺案件日趨嚴重，自殺已被視為香港年輕人的頭號殺手，澳門青少年自殺案的比率雖然不及香港，但上升的趨勢則不容忽視。有專家指出；青少年的自殺原因，多與病患、學業、就業壓力和感情問題有關，家庭關係亦是因素之一，且不少的青少年自殺個案，多來自基層家庭，而青少年的自殺行為，對家人和朋輩都會有深遠影響，故防止青少年自殺，是社會要探討的重要課題。
專家學者表示，青少年自殺行為是不容忽視的，要有效地防止青少年自殺，除了傳統的方法如改善治療青少年的情緒病外，提升父母對青少年自殺及情緒病的概念了解、提高教師及早察覺自殺危機的能力等，也是預防青少年自殺的重要策略，現今教育制度過份重視課本知識的傳授，卻忽略了教導學生如何解決及面對生活中的挫折、人際關係的處理、壓力管理等實實在在的生活問題，因此加強學校的心理健康教育亦是防止青少年自殺工作的十分重要一環。
防止青少年自殺，要透過家庭、學校及每位青少年本身的共同努力，在日常生活中多以同理心出發，了解青少年的需求和心聲，以及幫助青少年了解自己的心理健康狀況，鼓勵青少年依據自己情緒困擾，適時紓壓或尋求專業資源的協助，減少遺憾發生。

世界預防自殺日
二○○三年九月十日被世界衛生組織定為首個「世界預防自殺日」，為了引起公眾對自殺問題的關注，世界衛生組織和國際自殺預防協會呼籲各國政府、組織、當地社區、醫務工作者以及志願者們，加入到當天的各項地方性行動中，共同提高公眾對預防自殺以及降低自殺率的意識。首個「世界預防自殺日」的主題為「自殺一個都太多」，今年的主題為「多元文化社會之自殺預防」。澳門衛生局和精神衛生委員會聯同不同的部門和民間機構為響應「世界預防自殺日」，開展了不同的推廣活動及工作，藉此傳播正確資訊、促進開展相關生命教育和培訓，並減少社會對自殺的歧視。
從全球範圍來看，自殺在眾多死因排序中高居第十三位。據WHO的統計數字，每年全球約一百萬人自殺死亡，自殺未遂者則約為此數字的二十倍。這意味著平均每四十秒就有一人自殺身亡、每三秒就有一人企圖自殺。自殺，已從個人行為演變成威脅人類發展的一大隱患。
按照世界衛生組織制定的國際標準，每年自殺發生率少於十萬分之十的，為低自殺率國家／地區，高於十萬分之二十的，則為高自殺率國家/地區。在澳門，去年全年傳媒曝光的自殺案約三十宗，而今年頭八月已超過六十宗，其中最近兩月的自殺個暴升，即今年的自殺率較去年大幅上升，數字已超過國際標準的低自殺率水平，並直迫高自殺率水平。今年自殺當中，自殺者更有年齡低至十三歲的學生、以及有多名警員，情況引起了社會各界的關注。