音樂運動可改善精神健康

音樂運動可改善精神健康

【本報消息】精神科醫學會、利民會及扶康會昨主辦世界精神健康日二○○九系列活動之“掌ART活力講座暨工作坊”，向與會者提供音樂治療及運動治療等方法，以改善精神健康。

世衛預測至二○二○年，抑鬱症會繼心臟病之後，成為全球第二大普通疾病，因此關注人類精神健康問題已刻不容緩。精神科醫學會、利民會及扶康會昨日假鏡湖護理學院舉辦世界精神健康日二○○九系列活動之“掌ART活力講座暨工作坊”，由澳門體育暨運動科學學會副理事長、理工學院教授翟群及香港音樂治療師協會會長陳美玉主講。翟群指出，合適的健身運動對治療抑鬱症有正面作用，一些焦慮的症狀亦可藉運動紓緩；音樂治療師陳美玉則指出音樂是另一種有效處理壓力、情緒的方法，透過音樂治療師結合其他不同藝術元素進行治療，可有效治療一系列精神問題。

主辦機構希望透過今次講座，進一步向居民推廣音樂治療及運動治療方法，喚起居民關注精神健康及改善身心健康。