團體倡增青少年活動場所 官民合作開辦 資助學校開放體育設施

團體倡增青少年活動場所

官民合作開辦 資助學校開放體育設施

青少年熱衷上網，與本澳供該年齡層人士活動場所不足有關，新青協副理事長吳碧珊建議政府與社團以“官民合作”方式，增設青少年活動中心，由政府監督及提供資源，社團則深入社區推廣。

吳碧珊認為，青少年上網的原因多數是加強人際溝通、搜索資料及上網娛樂三方面，“迷網”群體尤以“上網娛樂”目的者佔多數。青少年愛玩樂，但縱觀本澳，現有供青少年工餘、課餘活動的消遣場所不多，政府開設的青少年活動中心數量不足。在此情況下，便出現不少“御宅族”或愛流連網吧者，終日“與網為伴”。

她建議以官民合作方式，增加青少年活動中心的數量，由政府擔當“資源投入、事後監督”角色，中心運作具體事項交由社團主導，充分發揮社團深入了解社區居民的優勢。中心內可提供上網、電玩等設施，但須由工作人員監管，減低青少年接觸不良資訊的機會，並可適當控制其操作時間，不致沉迷。

此外，建議學校周六、日開放體育場館予青少年使用。明白學校會因此增加開支，故希望由當局資助，增加康體活動場所。

電腦設備普及讓青少年容易接觸網絡，這點毋庸置疑，但有調查指逾九成的六至十七歲本澳青少年沉迷網絡。吳碧珊認為，倘六、七歲的學童愛上網，值得社會深思。強調要重視篩選及管制不良網站，學校及家長應擔當各自責任。學校應教育學生如何正確使用網絡，有效獲取資訊；家長除照顧子女學習外，亦須限制子女網上娛樂，張弛有度。

本報記者 樊越欣 報道

青少年：上網非“迷網”

指本澳娛樂設施缺無奈愛上網

上網不等同“迷網”！受訪青少年不滿坊間喜用“染網癮”一詞形容該群體，指綜觀同學朋友，沉迷網上遊戲、聊天者屬小數。認為青少年課餘時喜歡尋找娛樂，惟本澳娛樂設施不足，加上網費便宜，無奈才會愛上網。

對於有研究機構、社團、教育界等擔心青少年染上網癮，應屆高中畢業生莫同學指出，功能強大的網絡與學習、生活息息相關：學校用校園網設置功課，撰寫報告要上網搜資料；假期與同學保持聯繫依靠網絡，及以網遊紓緩壓力。綜觀身邊同學，真正上癮難以自拔、荒廢學業的不是多數。倘單純以青少年上網率高就認為其“染癮”，擔心家長會不明就裡的責備或監督其上網，“感覺很冤枉”。

大學生霍同學、陸同學認為，網絡對青少年的重要性，好比現代人與電視機、手提電話一樣關係緊密。“兩三日離開電腦，就覺得很不自然，感覺不舒服”。現時兩人課餘時忙於兼職，使用網絡會是瀏覽資訊、聯絡朋友。回想中學時代沉迷網上遊戲的經歷，認為因當時讀書很清閒，上網是少有的廉價娛樂項目，且在遊戲中收穫與現實有與別不同之感，因此才會愛網絡遊戲。他們建議學校延長興趣班時間，讓學生在課後發掘興趣，“如果初中時學校有某個興趣班能吸引我，可能不會選擇網絡遊戲”。

現在的上網服務有提供限制流量或時間的學生上網計劃，但他們認為成效不大，因不少家長都有上網需要，不會為子女額外申請學生計劃。質疑由電訊營運商過濾網頁或安裝防火牆的成效，指過濾或無過濾兩種上網計劃均處於同一價格水平時，認為甚少會有居民申請被過濾的計劃。

你是否網絡成癮？

網絡成癮或上網成癮是近年出現的名詞。網絡成癮被外國心理學家葛爾·柏格、金柏莉·楊界定為與病態賭博相似的控制衝動行為，由於過度使用互聯網，嚴重影響和損害使用者的工作、學習、生活和家庭等。

從心理角度而言，上網成癮者對網絡產生依賴性，需要長時間上網才能激起興奮來滿足某種慾望。當他們試圖減少使用網絡時間，有可能出現“吊癮”徵狀，如坐立不安、憂鬱、意志消沉或暴躁等。同時，成癮者通常花大量時間於網絡中，忽略了生活中對他重要的人，如家人、伴侶及朋友等。

從生理角度看，沉溺上網對健康影響甚大，在電腦前端坐時，僅有手指及眼睛的活動，身體其他部位幾乎不動，長此下去會衍生緊張性頭痛、背部疼痛等，同時因情緒急躁、抑鬱致食慾不振。

根據金柏莉·楊介紹的一套簡易網絡成癮自我評估問卷，符合下列八項中的五項，被視為網絡成癮的危險群。

一、你是否覺得被網絡佔據？

二、你是否覺得需要花更多的時間在網絡，才能滿足？

三、你多次努力控制或停止使用網絡，但總是失敗？

四、當要中止連線時，你是否覺得悶悶不樂、情緒低沉、易怒？

五、上網時間是否比原先預期的要更長？

六、為了上網，你寧願冒着損失重要的人際關係、工作或教育的機會？

七、你是否曾向家人或朋友說謊，隱瞞使用網絡的程度？

八、你上網是為了逃避問題或釋放感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪等？

假如發現有迷戀網絡的傾向，專家建議青少年應自行制訂每日上網時間，不妨每上網一小時休息十五分鐘（可利用計時器），以每天不超過兩小時的時間為原則。將電腦放在客廳，一些讓家人可觀察到的地方。定期讓自己從互聯網中“休假”，多參與其他活動，如球類、郊遊等平衡生活。