居民精神心理疾病知識不足 街總招募大使宣傳心理健康

居民精神心理疾病知識不足

街總招募大使宣傳心理健康

街總社區心理輔導團隊指出，雖然本澳居民對精神及心理健康的關注意識有所提升，但了解精神及心理健康方面的知識依然不足。有見及此，輔導隊計劃於今年下半年招募心理健康宣傳大使，期望透過不同形式的宣教活動，提高活動參加者對心理健康及精神疾病的認識，繼而能協助開展社區宣傳工作。

變故激發病症

街總社區心理輔導員鄺漢民、陳嘉豪、雲珊、周靜芬表示，主動向輔導隊求助的個案，或多或少因應付逆境能力低或遇到很大的困難才驅使他們求助。他們患上心理健康及精神疾病如抑鬱症、焦慮症等，多是受到一些客觀誘因，諸如離婚、家人離世、失業等重大變故激發出現壓力及情緒症狀，在沒有得到適時正視和處理而導致。

他們指出，在服務過程中發現，有些精神疾病患者的家人因缺乏相應的認知，沒有正視及重視患者已出現的一些病徵，只將有關症狀認定為患者的生活習慣，得過且過，令問題趨向嚴重。除家人因缺乏對相關疾病的認知外，未能適時予以支援，延誤患者診治時機，家庭關係疏離，家人間未能互相支持、分擔，更是承受壓力者罹患精神健康疾病的重要誘因。

運動直接減壓

鑒於居民對心理健康及精神疾病的認知仍然不足，輔導隊計劃在今年下半年開始招募心理健康宣傳大使，歡迎年齡介乎十八至四十五歲的各界居民參加。在接受認識心理健康和精神疾病，以及基本的輔導技巧培訓後，協助輔導隊開展社區宣傳工作，藉此發掘身邊潛在個案。另外，輔導隊亦將於暑假期間開展一項全澳性有關心理健康與壓力的問卷調查，希望藉此了解澳門居民的壓力狀況及心理健康素質，以便更好地規劃未來的服務發展重點及方向。

對於承受壓力的居民，輔導隊建議主動求助，或尋找適當的方式減壓，藉此轉換心情，改善壓力狀況。他們認為，身體健康有助紓緩情緒緊張及壓力困擾，運動是最簡單、直接及有效的減壓和強身健體方式。