美國人愈來愈寂寞

美國人愈來愈寂寞

美國人愈來愈寂寞

【據中央社紐約二十一日電】美國人口突破3億，網際網絡拉近人類距離，在Facebook社交網站裡，感覺上大家都是朋友，但一項最新調查卻發現，美國人卻愈來愈寂寞，甚至因而影響健康。

美《新聞周刋》引述杜克大學研究顯示，從1985年到2004年，全美因無人可商談重要事情的人數，激增了3倍，比率高達25%。更有調查顯示，美國婦女罹患心臟疾病與寂寞有關連。

寂寞令患病比率增高

寂寞不僅有害婦女健康，報道說，社會孤立感導致成年人罹患疾病比率增高，包括睡眠失調、高血壓、憂鬱症，甚至自殺。

芝加哥大學學者JohnT.Cacioppo調查發現，今天寂不寂寞，攸關晚上的睡眠品質以及一整年到底會有多沮喪。調查指出，寂寞導致壓力增加，也可能減弱人類的免疫系統。比起較不寂寞的人，寂寞者的健康較差，也容易酗酒，吃更多導致肥胖的食物，較少運動。

羅徹斯特大學教授雷斯指出，儘管身旁圍繞朋友，但很多人依舊感到寂寞。

Cacioppo舉大一新鮮人為例指出，縱使他們不乏新同學，但對這些剛離開家人與朋友的新鮮人而言，第一學期依舊感到寂寞，而離家遠近與寂寞深淺，也有所關聯。

調查研究，寂寞是人類自然生理訊號，每個人都有，它同時扮調適功能，讓人懂得保護與關心旁人。

社交網站增加寂寞感

Cacioppo 發現，寂寞使得人們的腦袋保持高警覺，避免吃冰箱裡的剩菜，而是打電話給友人，一同外食。另外，長期感到空虛與隔離，很容易導致寂寞，其中又牽涉到遺傳因素。他指出，社交網站Facebook及MySpace雖然提供人們虛幻連結，但最終卻增加了寂寞者的寂寞感；這些網站應只扮演輔助角色，而非取代實際的面對面交往功能。

艾奧瓦州立大學教授MichaelJ.Bugeja也認為，數位通訊佔據日常社交生活愈多，更可能增加孤立感。真心誠意有禮貌地對待朋友，比抗焦慮藥更有助穩定心理狀態。

專家認為，是否寂寞非以朋友人數多寡斷定，而是社會關係的品質高低。在學校裡很紅火的小朋友，私底下還是感到寂寞！