扶康藝坊推釋放良法

扶康藝坊推釋放良法

【本報消息】為配合“二○一○年世界精神健康日”系列活動展開，扶康會怡樂軒昨舉辦“藝造快樂”藝術工作坊，以藝術和遊戲方式教導居民正視和釋放身心健康的方法。

扶康會怡樂軒昨日上午十一時至下午五時於創藝坊舉辦“藝造快樂”活動，推廣“正向心理學知識”。正向心理學專家指出，每個人最少有四成能力去掌控自己的快樂，不論是貧富傷健；幸福的人生又可透過不同的生活模式達至。快樂除了令人感覺良好外，還有助提升人們的思維能力、創作能力、寬容態度，從而改善人們的社交、認知及健康情況，簡單來說，“快樂”可有效改善人的身心健康。

活動透過繪畫、手工藝、小遊戲等藝術元素，融入“快樂概念”引導參加者審視自己的活動，透過過去和現在的生活，正視快樂與不快樂，樂觀面對未來。活動過程鼓勵參加者動手表達愉悅、感恩又或不快的情緒，以積極態度面對生活，人們將能更好掌控快樂。

除了藝術工作坊，扶康會將於本月十八至廿二日上午十一時至下午四時及下月八至十二日，分別於理工科大舉行“快樂方程式”推廣正向心理知識活動，活動期間將派發快樂小冊子《樂言》，並設展板，讓參加者即場計算自己的生活滿意度。