受訪者每天上網逾三小時多聊天打機 調查指中學生受學業困擾

受訪者每天上網逾三小時多聊天打機

調查指中學生受學業困擾

【本報消息】澳門中華新青年協會昨日舉行記者招待會，公佈“全澳中學生健康生活習慣調查”結果。顯示本澳中學生較受學業困擾，易產生壓力；不少受訪者遇上考試期更因過度緊張而睡眠不足，建議學生合理安排睡眠時間，減少日間疲勞感；家長亦要注意子女的情緒，適當安排有益身心的活動為子女減壓。

逾五成睡眠不足

是次調查研究內容除受訪者基本資料外，亦涵蓋睡眠、用餐、課餘活動、壓力和情緒問題及不良行為五個部分。研究目的是希望了解中學生日常習慣，以及習慣對學業成績和身心發展的影響。邀請了廿二家本澳中學參與。採用整群隨機抽樣方式，發出一千三百二十份問卷，成功收回有效問卷一千二百九十一份。

副理事長羅奕龍介紹，調查結果顯示，只有百分之卅九點七受訪者每天睡眠時間在八小時以上；若分開平日和暑假兩部分，平日有百分之五十三點二受訪者睡眠不足八小時，主因是因測驗和考試需熬夜溫習影響；百分之卅八因瀏覽社交平台等網上活動而睡眠不足。至於暑假，有百分之六十三點八和卅六點六受訪者，因熱衷網上社交平台和打電子遊戲而熬夜。

用餐情況，結果顯示百分之卅七點七受訪者平日無吃早餐習慣，百分之卅七點二的不吃理由是“沒時間／睡太晚”；暑假時因“沒時間／睡太晚”而不吃早餐的百分率更上升至百分之四十七點九。課餘活動方面，百分之四十五點七受訪者平日以“聊天軟體”為主要娛樂，其次是佔百分之卅八點四的網上遊戲；暑假時則以網上遊戲為主，佔百分之五十二點三，“聊天軟體”為次，有百分之四十三點四。

逾半成有性行為

壓力和情緒狀況，受訪者主要受學業、家庭和同儕問題困擾，百分率依次為百分之六十三、百分之十八和百分之十二；百分之四十一受訪者認為聽音樂是最好減壓方法；打電子遊戲和與朋友傾訴亦有較大比率，佔百分之十五和百分之十三。在不良行為方面，百分之四十二點八受訪者表示曾飲酒，當中百分之二點四有飲酒習慣；百分之十一曾吸煙，當中百分之三點二有長期吸煙習慣；亦有百分之六點七受訪者曾有性行為，當中只有百分之六十三點二使用安全套避孕。

羅奕龍在總結時表示，通過是次調查，認為家長和學生應合理安排好睡眠時間，有充足睡眠可減少日間疲勞感，提升集中力；早上有進食習慣亦與學習成績相關，百分之卅九有吃早餐習慣的受訪者成績為中等或以上，且吃宵夜會易長胖，有吃宵夜和無吃宵夜習慣的學生體重，中間有四公斤差距，影響身體健康。

上網少成績較好

另外，本澳中學生上網時間偏長，平均每天上網三點一小時，“聊天軟體”、網上遊戲和社交網站佔大部分時間，只有少數用於學習或搜集資料。指出上網時間的長短和成績的好壞有關，成績較好的平均上網時間為二點九小時。建議學生減少網上聊天的比例，家長亦要控制好子女每天的上網時間，引導子女正確使用互聯網。

另一方面，家長也要留意子女在日常生活和學習時遇到的壓力，因為結果顯示現時學生在學業和家庭承受一定的壓力，家長應關注子女情緒，適時安排有益身心活動，協助子女減壓和放鬆心情。亦要家校和社會三方一起合作，對中學生展開更深層次的品德教育，將中學生的不良行為盡早消除，特別是性行為，雖然本澳中學已推行性教育多年，但現今中學生非常早熟，在受訪者中只有三分二曾有性行為的中學生會使用避孕措施，數據說明學校和家長有繼續加強性教育的必要，使中學生具有正確的性知識。

安全套使用低 未保護好自己

新青協：家校加強青少年性教育

【本報消息】新青協副理事長羅奕龍會後表示，是次研究涵蓋了青少年的生活習慣，由於屬該會首次研究，所以針對的研究範圍較廣泛。不過調查帶出現今青少年的早熟問題，認為青少年性知識不全面，建議學校深化相關的知識內容，讓青少年正確掌握，以保護好自己的身體。

小學生已性行為

羅奕龍表示，在整份問卷調查中較重點關注的是中學生的性行為，羅奕龍坦言，過去的性知識相信未能配合時下青少年早熟的步伐，曾有本澳教師向他透露，年齡介乎十一、二歲的小學生已發生性行為；且在保護措施上，安全套等方式使用率偏低，相反卻選擇計算安全期等不太有保障的方法，顯示青少年保護自己及身體的能力非常薄弱，令人擔憂。他慨嘆有些情況要發生時無可避免，認為家校應加強青少年性知識的教育，讓他們明白有親密行為時，一定要有良好措施保護自己。

其次是不良行為中的吸煙，認為數據中有百分之十一點九中學生曾吸煙的比率算高，估計數據為低估數值，可能因涉及私隱，受訪者未必願意回答，因此作答時有保留，相信實際情況一定比數據顯示的更嚴重。政府在宣傳戒煙上已做了不少工作，但吸煙容易上癮，按現時的狀況，該會在日後的宣傳工作上會調低年齡層，從初中生入手，勸喻青少年遠離吸煙或戒煙，消除惡習。

冀找出壓力根源

羅奕龍指出，壓力在是次調查中並沒有細化分析中學生的壓力問題，適當的壓力在一定程度上是健康的，可讓學生提升競爭力。雖然調查結果顯示，壓力可能與課業繁重或不知如何排解有關。不過以澳門社會現時的發展狀況，中學生要升學或就業均比鄰近地區易，不排除當中可能涉及其他原因導致中學生有壓力。故未來該會將會集中在中學生的情緒或壓力上，逐步深入問題，探討中學生的壓力屬社會普遍存在，抑或將情況嚴重化，找出真正的壓力根源。若發現源頭，會提出具體的方法措施，例如與學校合作辦活動、專題講解，或藉着教師與學生之間的互動，了解學生情緒問題，助他們紓緩緊張的情緒。